Mar 20, 2023 · 产妇出汗特别多，要注意皮肤的清洁、干燥，勤擦身、勤换衣服和被褥。每天两次用温开水清洁会阴部。如有会阴伤口可用1:5000高锰酸钾溶液盆浴。注意经常更换 ...

Apr 14, 2019 · 运动前排光膀胱 · 运动前及时补水 · 卧位为主，建议硬板床或铺垫子的地板 · 衣着宽松，做完换干净衣服 · 保持室内空气流通，光线明亮 · 运动配合深呼吸，缓慢 ...

如果是自然分娩，一般产后半天即可下床活动。如果是剖宫产，那么术后24小时就可下床活动。适当的活动可以促进肛门排气以恢复胃肠道功能，而且能防止下肢静脉血栓等严重并发 ...

Aug 25, 2016 · 通常来说血性恶露是持续两到三周的时间。浆液性，也是黄色恶露持续是两周左右，白色恶露一般持续三周。第三大变化，那就是分泌乳汁。大家都知道怀孕，生BB ...

Dec 1, 2021 · 杨子惠：科学坐月子是指应用合理、健康、安全的方式，帮助产妇调理身体，恢复身体元气。它包含了吃、穿、住、行的方方面面。

Oct 8, 2022 · 坚持健康生活方式。 与婴儿同步休息，每天争取保证有8 〜9个小时的累计睡眠时间；产后尽早下床活动；坚持产后运动，促进身体恢复；忌烟酒；产后42天内禁止 ...

May 4, 2016 · 总之，传统的坐月子是不科学的陋习。为了产妇和婴儿的健康，应该早日把这些陋习扫进历史的垃圾堆。

所谓的“月子病”往往是孕期孕激素水平改变，导致韧带关节松弛，同时产后没能彻底恢复且操劳过度所致，与月子里吹空调、洗头洗澡、下地活动等生活习惯并没有直接的关系。

Mar 5, 2018 · 忌口多母乳缺营养。传统月子饮食中，果蔬被视为“寒凉之物”，坐月子吃了会腹泻。因此，很多产妇喝滚烫的红糖水，吃大量鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白食物。

自然分娩后1小时左右产妇即可吃流质饮食或清淡半流质饮食，产后1~2天逐渐过渡到普通饮食。剖宫产手术的产妇术后肛门排气（打屁）即可给予清淡流质食物（但忌用牛奶、豆浆、 ...